• Enfermeira Rita Novais

A PREVENÇÃO É O MELHOR REMÉDIO


Com o calor e as férias, começam as idas à piscina, praia ou rio, e quando existem crianças, por perto, a atenção tem de ser redobrada.

Em Portugal, no ano de 2013, mais de 100 pessoas perderam a vida por causa de afogamentos. Mais de um terço destas mortes ocorreram nos meses de Junho, Julho e Agosto, como é habitual praticamente todos os anos.

Definição de Afogamento:

Afogamento é a aspiração de líquido causado por submersão ou imersão. O termo aspiração refere-se à entrada de líquido nas vias aéreas (traqueia, bronquios ou pulmões), e não deve ser confundido com "engolir água”. No afogamento, a função respiratória fica prejudicada pela entrada de líquido nas vias aéreas, interferindo na troca de oxigénio (O2) – dióxido de carbono (CO2).

10 Conselhos para Evitar os Afogamentos

1. Perto da água, não perca as crianças de vista nem por um segundo.

2. Dificulte o acesso das crianças aos locais com água: vede ou cubra piscinas, lagos, tanques, poços e fossas.

3. Nunca deixe uma criança de 3 ou 4 anos sozinha na banheira durante o banho.

4. Despeje toda a água de baldes, alguidares e banheiras logo após a utilização.

5. Coloque sempre braçadeiras, nas crianças, em águas paradas, transparentes e pouco profundas ou um colete salva-vidas em águas agitadas, turvas ou profundas.

6. Escolha praias e piscinas vigiadas e que cumpram a sinalização.

7. Ensine as crianças a nadar, mas mantenha a vigilância.

8. Ensine as crianças a não nadarem sozinhas e não mergulhar de cabeça sem conhecer bem a profundidade da água.

9. Aprenda a fazer reanimação cardiorrespiratória, esse gesto pode salvar uma vida. Faça um curso de Primeiros Socorros!

10. Em férias, redobre a vigilância. O primeiro dia e o final da tarde são os momentos em que acontecem mais afogamentos.

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